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０３月０９日（土）来てねー
『Me Time ー自分時間・より美しくー』
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答えから言うと


『自分を責める人』



は練習しない・できない傾向にあります。



または、完璧主義者




完璧にできないから自分責めして

結局やらなくなるになるんですけどね。





実はこれ、


以前の私ですw





大切な話は最後にするとして、





とにかく一曲または、１フレーズにこだわりすぎて


全然前に進まなくて

結局嫌になって練習しない方に走りがちでした。






あなたもこのような経験はありませんか？






では、どうすれば良いのでしょう？




それは、





できなくても

前に進める




この、進める（行動・実行）が大切




例えば、練習曲集があるとして


とにかく一曲最後まで吹いたら


次に進めます。




そうすれば

曲集を最後まで終えることができて


『できた！』を体験することができ、


自分自身を満足させることができます。






ここから大切。






この、自分を『満足』させることが重要で






完璧は目指さなくて良いのです。






究極、





練習をやろうと『思った』ことだけでも


OK！！w





練習に取り掛かろうと『思った』



楽器を組み立てる『行動』をした



音出し練習を『した』


という小さな


気付き・意欲・行動に目を向けて


褒めてあげましょう。






なんだ、こんなこと？？






と、思っているあなた！






できないことだけに焦点を当てていませんか？






それを続けているといつまで経っても



プラスの行動につながらないですよーw






練習しようと思ったことだけでも

素晴らしいんです。





だって


『向上したい』


『上手くなりたい』て思わなければ


練習したい！なんて思わないでしょ？






だからすごいんです！


素晴らしいんです！





完璧を目指しても


行動できない自分を責めても


なーんも変わらないよ





意欲がある自分を

まずは褒めてあげてね。





意欲があなたはすごいよ





今日もあなたを応援しています！









あなたの自己肯定感を高めるお手伝いをします。
０３月０９日（土）
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